錯誤飲食會造成腸道疾病，如便秘、痔瘡、大腸癌、直腸癌等，而到底哪些食物能幫助淨化腸道，我們請中山醫院腸胃科主治醫師吳德強來告訴大家，多吃這9大類食物可將腸內大掃除，遠離疾病。
腸道功能在於幫助食物消化分解後，將不要的廢物排出體外，如壞死細菌、食物殘渣、膽汁分泌物、腸黏膜代謝物等等。但是，現代人因工作繁忙，生活不規律，經常影響正常排便，造成便秘，而未排出的糞便停留體內太久，會發酵產生脹氣、毒素、細菌更可能侵入血液循環系統，使身體負擔加重。因此腸道不乾淨，很容易引起腸道的病變，增加致癌的可能性。
常見症狀警訊
吳德強醫師說，求診的病患中多半為腹痛、腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等症狀，殊不知這些都是腸道不健康所發出的警訊，可能是平時的飲食習慣所造成的。另外，腸道不健康還會有一些症狀，像是排出惡臭的糞便和屁，皮膚粗糙、口臭、頭痛、肩膀痠痛、易疲勞，倦怠感等現象，不可輕忽。
淨腸食物Look
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
